台北市立大健保藥師藥局

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許金川 (台大醫學院內科教授/財團法人肝病防治學術基金會執行長)

一人嫌自己那話兒太短小，到處尋求秘方，有一天看到一則廣告說「只要一千元，保證馬上加大加長」。他很開心馬上寄了一千元過去，不久接到了秘方郵包，立刻打開一看，原來是支放大鏡。

龍年龍子多，今年要坐月子的產婦特別多。但月子到底該怎麼做，才能真正調養體質、奶水充沛，而且不會發胖？曾為藝人林熙蕾、蔡依林姊姊蔡旻紋進行產後調理的養生老師邱錦伶表示，現代人營養好，產後只要把握飲食均衡原則，避免吃高溫油炸食物，坐月子就能吃得美麗又健康。

邱錦伶表示，坐月子的飲食一定要均衡，媽媽三餐應該有肉、有菜，也需要澱粉，每樣都要吃，千萬別偏廢任何一項。剛生產完的媽媽也不要挑食，營養才會均衡。

減重急不得，要「慢慢來」！不少愛美人士希望減重能立即見效，不過營養師建議，減重要長期計議，更要檢視自己的飲食習慣，例如不要空腹購物、不要囤積過多存糧、不要隨意接受他人「餵食」，無形中就能減少攝取的熱量。

中國醫藥大學附設醫院肥胖防治暨運動中心營養師李佩蓉表示，減重速度不宜太快，應以現有需要熱量，每天減少約500卡熱量，一周約可以減輕0.5公斤。瘦得太快反而令人擔心復胖的「溜溜球效應」。

在電腦前坐太久？小心你的背。英國的研究人員指出，年輕人因為在電視機前看太久的電視，造成每3個人裡，就有1個人會有背痛，與有背痛的老年人數幾乎相當。專家指出，長時間久坐看電視或用電腦、不良姿勢、缺乏運動，都會造成背痛。

英國的調查機構發現，16到24歲有背痛的人數，與有背痛的老年人數幾乎相同。研究發現，16-24歲的年輕人裡有34%的人有背痛，而65歲以上的老年人中有38%有背痛。綜合來說，5個英國人裡，就有2個人有背痛。

治療癌症，不用化療、放療或標靶藥物，光靠人體抗癌基因也能抗癌！國家衛生研究院院長伍焜玉今天公布最新研究成果，研究團隊發現原本存在人類細胞內的抗癌護衛因子「5-MTP」，可對抗身體發炎，並抑制癌症轉移與生長。

老鼠注射5-MTP 肺癌腫瘤縮小一半

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常規三合一疫苗施打已久，許多人都以為百日咳已在台灣絕跡。不過隨著疫苗保護力失效，國內一歲以下幼兒感染百日咳個案近幾年逐年增加，甚至出現致死案例。由於幼兒感染百日咳的主要傳染者幾乎都是父母親、家人、保母等，台灣婦產科醫學會秘書長黃閔照建議，產婦和家人甚至保母，最好都能施打百日咳疫苗。

疾病管制局統計，去年一歲以下幼兒感染百日咳個案有36例，比2008年的13例增加近兩倍，也比2009年的25例、2010年的24例多出十幾例。今年1到7月，一歲以下幼兒百日咳確定病例已有14例。

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吃蛋有益身心健康！研究人員指出，蛋對身體健康有益，它不僅對心臟好，還能幫助人們減重。科學家指出，只要人們有均衡的飲食，多吃蛋並不會讓膽固醇上升。另外，蛋黃有13種重要的營養成份，可以預防多種疾病，而雞飼料的改變，使得今天的蛋比過去營養許多。

英國薩里大學營養學教授布魯斯葛爾芬分析過去30年有關蛋的30個研究，發現蛋對於膽固醇在「臨床診斷上沒有顯著的影響」。英國的衛生署指出，只要人們有均衡的飲食，吃蛋的數量不需要設定上限，除非人們有先天上的遺傳性高膽固醇。

魚油 報系資料照

松德院區社區精神科主任邱智強表示，不少民眾以為多吃魚油可減緩記憶力衰退，預防老人失智症。但近年來國內外研究均顯示，魚油預防老人失智症的效果不如預期。

邱智強曾針對老年失智症前期患者，做過魚油相關研究，一組患者給真的魚油，另一組患者給橄欖油。結果發現，服用魚油或橄欖油對老人的記憶力、操作能力等認知功能都差不多，只有對輕度認知功能缺損老人的認知功能，可能有幫助。

你曾經看過母親在路旁哺餵母乳嗎？衛生署國民健康局局長邱淑媞說，民眾應該以感謝、尊敬的心態，看待這些偉大的母親。國民健康局將在10月推出「哺乳室位置app」，方便母親們找到哺乳地點。現身說法的媽媽吳靜怡說：「我家兩個小孩都是喝母乳長大，比起其他親戚的孩子，抵抗力比較好，小孩子本身也比較有安全感。」

今年行政院衛生署健康局以「掌握過去、規劃未來」為今年國際母乳周揭開序幕。主要回顧過去嬰幼兒餵食的經驗及結果，並強化母乳哺育的宣導。邱淑媞表示，孩子在出生後六個月，以母乳哺育，可以讓小孩子抵抗力更強，也可以省去很多購買人工奶粉的預算。

正如男性的陽具尺寸各有不同一般，女性性器的形狀更是千奇百怪、各有特色。男性基本上只有外陰部〈陽具〉，女性則有外陰部，以及男女交合時最重要的內陰部〈主要指陰道〉。男性的快感大多集中在龜頭，女性卻能享受性器所帶來的多變快感。

男性龜頭的快感幾乎大同小異，和陽具以及龜頭整體的大小無關。陰核的大小也同樣不會影響女性的快感。陰核是人體中唯一為了獲得快感而存在的特殊器官，熟知各式各樣的女性性器，有助於我們瞭解愛撫女性性器的方法。

針對醫師普遍為了申請健保給付而濫開刀，健保局應將術前審查普遍化之建議，嘉義基督教醫院院長陳誠仁和台大醫院北護分院院長蔡克嵩受訪時都表示，院內已有制衡機制，包括召開外科病理討論會等等，防止出現開刀過於浮濫的現象。衛生署中央健保局則回應，正在評估術前審查普遍化的可行性。

有醫師近日投書中國時報表示，台灣有不少醫師為了申請健保，即使是小病，諸如骨刺、椎間盤突出等不需開刀的病，也會施以手術治療。他建議，除了腦部、心臟血管、癌症等重大疾病，其他常見的病痛在開刀之前，應該將資訊送往健保局審查，不能僅依電腦斷層或X光輕易決定開刀。

國民健康局與千禧之愛健康基金會上午舉行「八九量腰日活動」，透過合作企業發送量腰尺，提醒女性腰圍不超過80公分，男性不超過90公分。 記者高彬原／攝影

去年8月1日起，衛生署提供的成人預防保健服務，增加身體質量指數計算與腰圍測量。衛生署國健局副局長趙坤郁表示，統計去年8月至今年5月全國146萬人次受檢資料，發現受檢的40歲以上民眾，男性逾四成有「水桶腰」，超過90公分，顯示這些男性需要動一動瘦身了。

國健局另一項研究，發現5年來男性平均腰圍增加了2.9 公分。趙坤郁說，這項研究也發現，不是中年才有「中廣」危機，19至30歲年輕男性族群，腰圍平均增加達5.2 公分，為各年齡層之冠，而31至44歲青壯年男性，腰圍也增加了3公分，國人應從年輕時開始追求「腰瘦」。

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署立雙和醫院影像醫學部主任陳啟仁指出，腦中風可分出血性及阻塞性兩大類。阻塞性腦中風的黃金治療時間，大約是3小時左右，如果能趕在這個時間內就醫，並接受血栓溶解劑的治療，通常可將血栓溶解，打通血路，患者大都可恢復得很好。

不過，並非所有阻塞性中風患者都如此幸運。陳啟仁舉例，若阻塞部位的血管太細、太彎曲，血栓溶解劑到不了，治療效果就大打折扣，這時就需採用其他更積極的治療方式來搶救生命。

檢警在全曄公司查獲黑心骨科醫材。 圖／苗栗地檢署提供

林口長庚骨科部主任李炫昇表示，全曄為該院醫材供應商之一，骨科有使用史賽克的迷你型骨釘、骨板，但無法確定是否為違法產品，「開刀房材料室正透過電腦比對，追查來源。」

同時，長庚骨科也要求醫師回想，是否用過全曄產品，並主動追蹤骨折手術患者身體情況。初步確定有二、三名手骨折患者，曾植入史賽克骨釘及骨板。基隆、桃園長庚醫院也同步比對資料，醫院預估，使用者應不到十人。 除了骨科醫材，全曄也代理顱顏重建的迷你骨釘、骨板及鈦金屬板，長庚整形外科及美容中心也在追查，是否用到黑心貨。

小孩子普遍怕黑怕暗，家長擔心孩子晚上睡覺時，突然醒來因為一片漆黑而嚇著，大都會為他們開盞燈，但小兒醫學專家認為此舉可能會影響到孩子的健康發育，不見得好。

兒科醫師江明洲：晚上開燈睡覺，易讓孩子養成依賴個性，不利於未來的獨立自主。