台北市立大健保藥師藥局

（中央社記者李先鳳花蓮縣5日電）元宵吃湯圓也有養生保健概念，衛福部花蓮醫院將中醫五行運用在湯圓中，選用菠菜、甜菜根、地瓜、山藥、黑芝麻等食材，均衡攝取各色食物，讓健康加分。

衛生福利部花蓮醫院營養科今天舉辦「元宵節健康覓良圓」活動，現場安排湯圓試吃、五彩湯圓撮撮樂等活動，歡慶元宵節。

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】一直以來，外界認為子宮頸癌被是中年女性才會罹患的疾病，但近年卻因為患者的逐漸年輕化，而打破了這項迷思，預防子宮頸癌的法寶即抹片加上接種HPV疫苗，尤其9至14歲青少女，現在已經有較佳的防護新選擇！

根據民國100年癌症登記及101年死亡統計資料顯示，有1,673人發生子宮頸癌及669人死於子宮頸癌，均為我國女性癌症發生及死亡的第7位。換算下來平均1天就有4名婦女罹患子宮頸癌，且有近2位婦女死於子宮頸癌。

（健康醫療網／記者許碩穎報導）元宵佳節即將到來，在快樂出遊賞花燈的同時，免不了依照習俗來碗熱呼呼Q軟暖胃的元宵應景。但你知道嗎？4顆元宵的熱量就高達300多大卡！營養師說，這些熱量至少得快走一萬步才能消耗。在此佳節，如何能兼顧健康，又能享受美味的元宵，就由營養師來告訴你秘訣！

甜元宵常以花生或芝麻作內餡，大多為高糖、高脂、高熱量的食材，民眾在營養均衡的考量下應減少攝取。臺北市立聯合醫院仁愛院區張瑄筠營養師表示，4顆包餡甜湯圓，熱量就接近一碗飯，所以在吃甜湯圓時，莫再加入其他甜品如紅豆湯、花生湯等一併食用，便可減少過多的熱量及糖類攝取。建議民眾可搭配無糖茶飲，可控制熱量。營養師建議，一人可吃2顆包餡甜湯圓，加1份高纖水果(如柳丁、奇異果)製成水果茶湯圓，熱量僅200大卡，健康又無負擔。

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圖／聯合報提供

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【華人健康網資料來源／39健康網】【核心提示】：子宮肌瘤是比較常見的子宮疾病，近年來，發病率不斷上升，這對女性造成很大危害。那麼，子宮肌瘤的表現有哪些？專家指出，假如女性身體還出現小便次數增多、月經量多、下腹墜脹等，此時最好及時到醫院檢查，這可能是子宮肌瘤的徵兆。

肚子變硬　可能是子宮肌瘤警示

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止瀉、消脹氣藥 記者陳立凱／攝影

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（中央社記者陳清芳台北28日電）世界衛生組織（WHO）估計，全球可能超過10億年輕人因常掛耳機聽音樂傷害聽力。醫師表示，台灣的大學生在高頻音域的聽損，比30歲、40歲族群還多，這類聽損都無法治癒。

外電報導，WHO表示，中、高所得國家中的12到35歲族群，因使用個人音樂裝置或智慧型手機的播放音量太高，而有聽力受損風險。另有40％年輕人在夜店或音樂會振耳音樂中，估計有10億人恐怕聽損。

（中央社記者邱俊欽桃園27日電）二二八假期展開，為防民眾在假期中因飲食不潔，感染諾羅病毒，桃園市衛生局建議，對於有疑慮的碗盤應稀釋漂白水擦拭。

桃園市衛生局今天表示，諾羅病毒為病毒性腸胃炎常見的感染源，傳染力極強，病毒主要透過糞口傳染，如吃入被患者排泄物、嘔吐物污染的食物或飲水或接觸患者的排泄物、嘔吐物時，可能造成感染。

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攝護腺肥大

一如往常忙碌的藥物諮詢室，我接到一通電話：「藥師，我的藥袋上面藥物用法寫『口服，每天一次，飯後一顆』，請問這是要什麼時候吃？」查詢患者處方資料後，發現這是骨科醫師開立的止痛消炎藥，便回答：「每天固定一個時間吃藥，就可以了。」

【台灣醒報記者蒲孝如台北報導】「要殺諾羅病毒，酒精或乾洗手液是沒用的！」衛生福利部疾病管制署首席防疫醫師羅一鈞表示，和伊波拉同為RNA病毒的諾羅病毒，不具有外套膜，生存力強且不斷突變，已與人類穩定共生，若離開人體還能持續存活6星期，一般的酒精或含酒精的乾洗手液是殺不死的，民眾一定要用肥皂勤洗手。

疾病管制署署長郭旭崧於25日的疫情說明記者會中表示，近期爆發疫情的諾羅病毒雖然並非致死率高的病毒，但結構中不具外套膜因此耐性高，比一般的腸病毒還難殺死，當感染者症狀解除後48小時之內都還會有病毒從體內排出，因此其接觸過的所有物品都應確實清潔。且清潔雙手一定要用水，不能只使用酒精消毒手部。