台北市立大健保藥師藥局

問：我是高中生，從國中開始陸續長青春痘，幾年下來都沒有好轉，反而越長越多，有的是細細小小爬滿全臉，有時會突然長一顆超級大痘子，裡面化膿非常疼痛，想擠掉卻痛到下不了手。市面上賣的許多「抗痘」洗面乳、保養品我都很想嘗試，但看起來都沒什麼特別效果，請問醫師我該怎麼辦？可以自己用手把痘子擠掉嗎？(17歲，高中生，基隆)

雙和醫院皮膚科主治醫師曾德朋答：

青少年因為生理變化、壓力、熬夜等原因，導致臉部邊緣、下巴會出現許多細細小小的粉刺，摸起來粗粗的、一顆顆的。這可能是因為沒有做好清潔工作，髒污的空氣灰塵阻塞毛孔所致，也可能是為患者自行塗抹了太多「太營養」的保養品，導致毛孔阻塞。

很多青少年喜歡吃炸的、高油脂、辛辣食物，這些食物都容易刺激皮脂腺，會使得小粉刺阻塞毛孔更嚴重，洗完臉後又出油惡性循環。建議青少年可以使用比較清爽型的保養品，或含有玻尿酸、杏仁酸成分的乳液，也可進行果酸換膚，不僅可解決臉色暗沈問題，也可避免毛孔粗大，達到控油效果。

i Skin盧靜怡皮膚專科診所院長盧靜怡答：

青少年建議一定要在晚上11時以前上床睡覺，長期熬夜缺乏睡眠，會使身體免疫力降低，加上青少年體內荷爾蒙改變，最容易冒青春痘。

建議青少年若有長痘子困擾，一定要做好皮膚清潔，但一天洗兩次即可，否則皮膚會太乾。若平常有使用保養品，最好選擇清爽型產品，再配合清淡的飲食、充足睡眠調理，千萬不要自己伸手亂擠痘痘，否則可能造成傷口發炎、化膿，也可能導致細菌感染。特別是臉上嚴重的痘痘，最好還是找專業皮膚科醫師處理比較安全。

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