台北市立大健保藥師藥局

那幾天天氣正熱，一行人冒著大太陽趕路，全程汗流浹背，雖然辛苦，他們卻不以為意，繼續趕往下個目的地，途中不斷地喝水。小黃約略估算，包括礦泉水和運動飲料，一天至少喝上10公升，幾乎是一般正常飲水量的5倍。

水喝得多，汗當然也流得多，小黃沿路揮汗如雨，同伴都笑他是「汗人」。酷暑下，他們胃口變差，正餐吃不下，停下來休息時，只買些水果，配些奶茶或礦泉水裹腹，再繼續往下個目的地前進。

第一天傍晚休息時，小黃就覺得身體怪怪的，除了頭暈、頭痛等不適外，還伴隨一陣陣的嘔吐感，相當不舒服。小黃心想，可能是天氣太熱中暑了，休息一個晚上就沒事，於是早早躺下睡覺。

那個晚上，他幾乎沒有尿意，且又不斷嘔吐，同伴看情況不對，趕緊就近送到一家中型醫院掛急診。初步檢查並沒有高體溫現象，沒有脫水，也沒有明顯水腫，血液生化檢查，肝、腎指數也都正常，只是128 mmol/L的鈉濃度偏低，呈現低血鈉現象。

經適量高鈉輸液治療後，小黃的症狀明顯改善，尿液也逐漸增加，隔天量了一下體重，足足減輕了近兩公斤。再度抽血檢查，血中鈉濃度恢復到137 mmol/L，已恢復正常，留院觀察一個上午後，就辦理出院手續，和同伴繼續單車環島之旅。

有了那次慘痛經驗後，接下來的10天環島旅程中，小黃和同伴刻意放慢速度，不再急驚風地趕路，且維持正常的飲食狀態，三餐定時定量，水也不再喝那麼多，終於順利完成人生第一次的單車環島旅行。