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醫師提醒，照顧嬰兒要注意育兒姿勢，適時交替換手、改變姿勢或換人來接手，若身體感到不適或疼痛應儘速就醫，平時也可多運動增強體能，以減低傷害發生機會。
書田診所復健科主任潘筱萍指出，國人結婚的平均年齡逐年在上升，台北市男性的第一次結婚的平均年齡為35.7歲，加上中年男性平時易忙於工作缺乏運動，若同時喜獲麟兒，就可能使得中年新手爸爸發生筋骨傷害的現象增加。
潘筱萍說，中年新手奶爸常見造成筋骨傷害的因素，包括長時間抱小孩，同時姿勢不當，雙手手肘維持高舉時間過長；扭轉奶瓶或抹布時，手腕過度出力轉動；餵奶時，手腕騰空，缺少支撐；幫小孩洗澡時，長時間彎腰，固定姿勢過久，都會引起酸疼。
新復興中醫診所院長蘇聰明則建議，患者可以中藥「袪瘀活血」配方，一方面促進血管擴張，解除肌肉神經痙攣，也具備良好止痛效果，另一方面可配合針灸及中藥外敷，通常2至3個月就可達到消腫散瘀的效果。
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