台北市立大健保藥師藥局

大眼睛、一頭夢幻長髮、還有穠纖合度的修長身材，長庚醫院皮膚科主治醫師李美青除了天生麗質的好條件，擔任皮膚科醫師的這幾年，讓她學到「有效率」的保養，她的保養方式非常簡單，不必一堆瓶瓶罐罐，每天早晚，只需眼霜、精華液、保濕霜，三瓶就能搞定。

從小就很愛美的李美青，大學一年級就開始購買專櫃的系列保養品，卻不見得適合自己的膚質。直到擔任皮膚科主治醫師以後，她摸索出皮膚保養應該要有效率，而非一股腦把所有的保養品都往臉上擦。

這幾年保養的方式非常簡單，早晚只有眼霜、精華液、保濕霜，若在悶熱的夏天，感覺臉上塗抹保濕霜太厚重，就換成保濕乳液，白天外出時再加上防曬用品。

李美青也很重視眼睛的保養，她認為，眼睛周圍的皮膚較為敏感，而且眼睛大、輪廓深的人，老化問題會比一般人嚴重，因此她以一些含胜 (月太)成分的眼霜，促進膠原蛋白的增生，同時注意不能過度按摩，以免外力拉扯。

李美青認為，從25歲以後肌膚老化，肌膚年齡可能大於實際年齡，可以視肌膚狀況，開始選擇適合的醫美療程，但是一年2到5次為宜，不要過於密集。

只要用對方法，保養起來毫不吃力，看起來就會保持年輕。再加上來自工作上的自信，也讓她不在意臉上一點點的小缺陷，不會刻意要求完美；像她鼻子上有幾個以前留下來的青春痘疤，但無損於她的美麗。

李美青也說，以前愛美著重在皮膚表面，但過了35歲後，她發現自己體力下滑，人一疲累就容易影響到氣色；因此她體會到，抗老除了擦保養品和醫美療程外，也要注意飲食均衡、養成運動習慣。