台北市立大健保藥師藥局

（健康醫療網／實習記者王馨儀報導）一名25歲戴先生，這一年來受左肩疼痛所苦，身為運動員的他，因此無法進行排球運動。原本以為休息一段時間做復健就可以解決疼痛問題，但沒想到之後連手舉高到某個範圍時，就會出現疼痛及無力感；就醫與醫師商量後，決定接受微創肩關節鏡肩盂唇及肩關節囊修補手術，術後一個月雙手就可以舉高了，重拾排球活動。

新竹馬偕醫院骨科醫師葉雅菱表示，肩關節常因重複動作或意外傷害造成疼痛，長期重複使用肩關節，可能會使肩盂或肩峰等構造和旋轉肌腱發生磨損，造成關節囊鬆弛或旋轉肌腱的撕裂傷，以致肩關節活動時會不穩定或是因為夾擠產生疼痛感。

血管清道夫、腦神經元突起細胞的要角、腦細胞守護神、抗氧化尖兵！ 南極磷蝦正是扮演上述四種角色的天然食物！ 1998諾貝爾醫學獎得主、2008美國心臟協會傑出科學家：Dr.Louis Ignarro博士，親自研發南極磷蝦油Tri-Shield。 南極磷蝦是一種狀似小蝦的甲殼類，長度最小約0.16公分，最大則有6公分長。其大部分的時間生存於海底，一年當中只有3個月的時間漂浮於海面表層，以食用浮游生物維生。主要分布於在於溫哥華島西岸海域、蘇俄、烏克蘭、南極以及日本附近海域。 南極磷蝦的特殊營養素：EPA、DHA、磷脂質、蝦紅素 ◎ EPA－－血管清道夫 為血液循環重要物質，協助肥胖者、高血壓者以及高血脂患者，抑制不正常血液凝集、預防血栓產生，保持血液高度流動性，預防中風或心肌梗塞的發生。對於脂肪代謝不良的人，EPA也有助降低其三酸甘油脂量，進而預防動脈硬化、末梢血管阻塞的情況發生。此外，還能夠協助清除附著於血管壁上的膽固醇，降低血液中膽固醇的濃度，以維持血管的彈性與通透性。 ◎ DHA－－腦神經元突起細胞的要角 成人腦部的神經細胞與眼睛的網膜細胞是DHA含量最高的地方。假設一般細胞的DHA平均含量為1，眼睛與腦細胞的DHA含量則分別為50及30。由此可知，若眼睛與腦的DHA含量不足時，對身體的影響會有多嚴重。 科學家發現，在腦部的「神經元突起細胞」中含有大量的DHA成分，使得腦部的神經傳導物質，能比較容易去傳達正確的訊息。因此DHA所扮演的角色是促進、協調神經迴路的傳導作用，以維持腦部細胞正常運作。此外，許多臨床研究也顯示，胎兒在腦部發育過程需要DHA脂肪酸，可以促進胎兒或嬰幼兒的大腦認知能力以及視力發展。南極磷蝦含有豐富的DHA及EPA。但不同於一般深海魚油之處，除了南極磷蝦油有獨特磷脂質成分外，在南極磷蝦油脂中，其DHA成分的特殊結構，在其消化過程中，故DHA被人體吸收，在人體吸收運用上，尤其是對腦及細胞膜更具效率。 ◎磷脂質(phospholipid) －－腦細胞守護神 磷脂質除了是腦及神經細胞膜的主要構成要素外，對於全身細胞發展也相當有助益。因此，平時磷脂質的攝取與補充，對人體健康發展是相當重要的。 目前我們攝取磷脂質的來源，主要從植物當中，例如大豆類。然而從植物中萃取出的磷脂質，雖然有益於大腦健康，但其實此種磷脂結構上，對大腦的吸收或運用，卻非最優質的磷脂型態。 南極磷蝦近年來受到重視的主因之一，在於所含有之磷脂質結構，正是大腦在高度使用運作狀態下，所需要之營養素，而目前還未在任何一種深海魚油當中發現，可謂獨一無二。不僅如此，南極磷蝦內所含之磷脂質含量高達40%，也就是說，在100公克的南極磷蝦油當中，接近一半的量為磷脂質。在講求經濟效益的現代人來說，是一項非常好的選擇。 　南極磷蝦中的磷脂質，有助於製造及保護神經細胞膜避免受毒素及自由基侵害，且增進我們的記憶力、集中力、理解力、學習能力以及大腦對外界的警覺性。 ◎蝦紅素-- 抗氧化尖兵 蝦紅素為類胡蘿蔔素家族的一員，由於結構上的特殊，抗氧化能力也不同。經實驗發現，其抗氧化能力是β胡蘿蔔素的10倍、維生素500倍、黃葉素4倍。所以食用南極磷蝦不但有益於腦部健康，對於抗自由基以及延緩老化同樣具有良好的效果。 蝦紅素另有一項特點，它能穿過血腦障壁(Blood Brain Barrier, BBB)，也就是說它能直接帶給腦部與中樞神經系統抗氧化的益處。早期它應用於食品著色劑，目前已漸漸地在營養補充品舞台上展露頭角。 　南極磷蝦油對人體健康好處相當多，已被視為營養保健舞台中的新起之秀，唯其磷脂質成分以及抗氧化物容易在萃取製造中被破壞，科學家積極研發新技術，開發製成營養補充品，以方便人類攝取其中營養素。

資料來源： 活力藥師網

關於鈣的幾點常見錯誤觀念

最近因為揪鈣片團，掀起大家對於鈣的興趣，也有很多人提出很多關於鈣的問題，當然也有一些好笑的廠商，在我面前獻寶，說他們的產品多好多好，結果讓我發現民眾雖然對於鈣這個成分耳熟能詳，但是對於鈣有很多錯誤的觀念，包括很多廠商，也是錯的離譜。所以今天我們就來糾正幾個錯誤的觀念。 第一：鈣片的攝取量：很多人把鈣片的攝取量和一天應該攝取的鈣，完全搞混了，詳細可以參考一天應該攝取多少鈣。 第二：鈣片的含量：相對於第一個錯誤觀念，很多消費者在購買鈣片的時候，會去看上面每顆鈣的含量，覺得含量越多越好，其實這也是錯誤的觀念，鈣片的含量高，不代表吸收很好，就算吸收很好，那也只是血液中鈣的濃度很高而已，請大家注意，攝取鈣的原因是希望骨質中含有更多的鈣，血鈣太高，只會讓你更容易結石而已！所以不是看鈣的含量，要看鈣是否可以吸收。 第三：強調溶解率高的鈣片都不要買：我收到一封信有廠商強調他們的鈣溶解率高達95%，但是翻遍藥學系念過的課本，人家就沒有在強調溶解率的啦！如果沒有好好念書，就不要出來外面混，閃邊邊一點，讓專業的來！溶解率的測量需要至少三千人的人體實驗，哪家廠商會花這種錢下去做？複習一下第二個觀念，就算把鈣打到血管裡面，也沒用，笨蛋！重要的是骨鈣，不是血鈣！（仿照柯林頓競選語言：笨蛋，重要的是經濟） 第四：骨頭的彈性也很重要：如果只吃鈣片，骨頭只會變得很硬，如果只有硬度沒有脆度，反而會變得更容易斷裂，所以必須加強腎臟對骨頭的利用，黃帝內經中記載：腎主骨，骨為腎之餘。如果不把腎臟顧好，又怎麼能夠留住骨質。 綜合以上的觀念，好的鈣片除了適當的劑量，還有正確的礦物質，其他保護腎臟的配方也是不可缺少的。 感謝：快樂小藥師李易軒藥師指導

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）最近天氣轉涼，來到了好發心血管疾病、中風的季節，所以，提醒總膽固醇偏高的民眾，要多加留意，不要在冬天因不知不覺過度飲食、攝取過多的高脂肪高熱量的食物，以及缺乏運動，否則將會造成膽固醇飆高，恐增加心肌梗塞、腦中風的機率。

控制血脂肪有辦法　謹記3點好過冬

A. 是的，羅氏鮮是目前唯一臨床上被證實會排油的產品，只要飲食中含油脂，羅氏鮮就會將三分之一油脂排出，而且排油量會與飲食的油脂含量成正比。

高血壓藥物 可能影響睡眠

2014-12-15

【台灣新生報／記者蘇湘雲】

所謂性病（俗稱花柳病）是指經由性接觸所傳染的疾病，狹義的性病是指由性交而感染泌尿生殖器官的疾病，包括梅毒、淋病、軟性下疳、腹股溝肉芽腫、花柳性淋巴肉芽腫等；而廣義的性病，除了經由性接觸外，也可由其他途徑感染，對身體影響的部位也不僅止於生殖及泌尿道，例如B型肝炎、愛滋病、皰疹等疾病。而性病的致病源琳瑯滿目，包括細菌(Bacteria)、病毒(Viruses)、原蟲(Protozoa)、黴菌(Fungi) 及體表寄生蟲(Ectoparasites) 等共計約有23種常見致病菌，其中淋菌性及非淋菌性尿道炎是臨床上最常見的疾病之一。

淋菌性尿道炎 (Gonorrhoea)─ 俗稱淋病

貨品的流動速度 與 產品的新鮮度 有很密切的關係....