台北市立大健保藥師藥局

很多女人為了追求青春美麗，花很多錢買瓶瓶罐罐的保養品或者做微整形手術。但對中醫師吳明珠來說，保持青春美麗不需要花大錢，她每天喝自製無糖豆漿、添加檸檬或中藥材的「優質水」，加上臉部穴道按摩，就可讓自己保持「水噹噹」。

聯合晚報出版「12位美女醫師養顏魔法書」，深度介紹12位美女醫師常保年輕美麗的私房秘笈，並舉辦一系列講座，和愛美的讀者分享女醫師的保養方法。第五場壓軸講座邀請吳明珠醫師，大方分享她如何青春長駐的養生秘訣。

吳明珠苗條的身材、充沛的活力，讓人猜不出她的年齡。她說，「女人是水做的」，喝優質水非常重要，可以幫助體內環保。優質水的來源，除了多吃新鮮的蔬果，吳明珠每天喝自製無糖豆漿，多喝豆漿除可預訪骨質疏鬆，也改變熱潮紅、失眠、躁動、無力、心悸等更年期症狀。

此外，多運動流汗、睡眠充足，也有助身體排毒、避免色素沈澱。但睡眠充足對忙碌的上班族女性，常成為一種奢侈品，萬一前一晚沒睡好，造成臉部浮腫和黑眼圈，吳明珠則透過臉部、眼睛及耳朵按摩，來消除疲勞、恢復神采。

有些女性想以中醫埋線、埋針來減重，吳明珠則提醒，仍要配合運動和飲食，且皮膚過敏和部分體質的人也不適合。她強調，耳針治療有助增加飽足感，減肥要回歸「常道」，從飲食和體動控制，多運動可增加瘦體素分泌；如果沒時間運動，可以泡澡、泡湯來促進新陳代謝。

˙「12位美女醫師養顏魔法書」在各大書局販售。聯合晚報並與友華生技醫藥股份有限公司合作舉辦「美魔女醫師開講」，8月26日下午2時30分至4時，由吳明珠醫師開講，講題為「青春長駐的美容養生秘訣」。地點在光點台北藝文廳（台北市中山北路二段18號二樓，捷運中山站旁），報名電話：（02）86925830，也可用e-mail報名：abc002@udngroup.com。